Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche

Kursinhalt:

• Was ist Gewalt? Wie entsteht sie? Und wie kann ich ihr möglichst gewaltfrei entgehen?
• Wie strahle ich Sicherheit aus, so dass ich erst gar nicht als Opfer in Betracht komme?
• Wie trainiere ich meine natürliche Intuition?
• Wie schaffe ich es, dass Zeugen mir helfen?
• Welche effektiven Selbstverteidigungstechniken sind schnell erlern- und umsetzbar?
• Wie verteidige ich mich gegen körperlich stärkere Angreifer?

Kursziele:

• Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen
• Weder Opfer noch Täter werden
• Anderen helfen

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bringen Sie folgendes mit:

• Bequeme Kleidung
• Hallenturnschuhe
• Handtuch
• Getränk

Kurskosten:

auf Anfrage